DO的良好口腔卫生的注意事项和

DOS和良好的口腔卫生的注意事项

口腔卫生是很重要的. 这些谁养成良好的口腔习惯,从中获益, 而后者… 没那么多. 我们大多数人控制大量围绕是否保持我们的牙齿,因为我们年龄. 这些谁不遵循正确的程序, 最终失去自己的牙齿, 因此需要假牙的需要 (如假牙, 牙科植入物, 等等). 如果你想达到口腔卫生的最佳水平, 所有您需要做的就是按照这些该做什么和不该做什么!

做…
•一天刷两次牙! 用软毛刷用含氟牙膏,一定要刷牙的所有表面, 甚至难以到达的地方.

•每天用牙线清洁牙齿! 牙线去除被困你的牙齿和形成菌膜之间的食物会变成斑块前.

•每次访问您的牙医 6 月! 定期回访让您的牙医发现龋齿和牙龈疾病的早期征兆.

•吃一嘴的健康饮食! 放纵自己的食物,如粗粮, 水果, 蔬菜, 瘦肉,当然, 水!

别…

•忘记更换牙刷! 牙刷应该每更换 3 月或之后从生病中恢复. 如果你有一个电动牙刷, 更换头,而不是购买一个全新的一个.

•刷吃完太快! 吃了酸性食物后马上刷牙会导致牙釉质的细小颗粒被刷掉. 为了安全起见, 至少等待 1 小时.

•用漂白去海里! 过度漂白牙齿可以让他们对冷热食物非常敏感, 从而导致各种各样的其他问题.

•忽略疼痛或异常! 牙痛可能是一个更严重的问题牙的标志. 尽快去看牙医,你发现在你的牙齿健康的变化.

•消耗大量的饮料和含糖食品! 这些食物是高度酸性, 其磨损牙釉质的加班. 含糖物质经常食用允许斑块更迅速地-从而空腔的可能性将大大增加生长.

当涉及到你的口腔卫生,你必须保持你的牙齿或没有的选项. 通过开始练习这些牙齿该做什么和不该做什么, 你会在正确的轨道上,以一个持久的微笑. 给我们打电话吧 JT 牙组电话号码 415-759-7888!