5 提示一个健康的微笑

有时候，我们现在然后跳到刷牙每, 这可能看起来没什么大不了的. 而, 在事物的宏伟计划, 它可能看起来像缺了牙齿刷牙这里在那里是不是世界末日, 它可能会导致牙齿不健康生活习惯, 这最终可能会导致严重损害牙齿! 通过采用健康, 定期的口腔习惯, 你可以降低蛀牙和空洞的机会. 以下是朝着健康一些有用的技巧, 幸福微笑!

刷和牙线，定期:

你应该用含氟牙膏每天两次刷牙和使用牙线一次. 如果你想拥有无可挑剔的口腔卫生, 你也可以每餐或零食后刷牙. 如果刷牙是不是对你的餐后选项, 彻底用水冲洗你的嘴也将有所帮助.

使用漱口水:

使用漱口水刷牙两次，一天后在一个伟大的方式洗去剩余的细菌，给你的口中得知超洁净的感觉.

吃牙齿健康的食物:

信不信由你, 有一定的食物，有利于你的牙齿，将有助于加强他们对细菌和菌斑积聚打. 一些食物，这将有益于你的牙齿健康包括但不限于：: 新鲜水果和蔬菜, 起司, 不加糖的咖啡, 茶, 和无糖口香糖.

进行常规牙科就诊:

专业清洗牙齿和口腔检查应安排每六个月. 如果你有牙齿问题的历史, 或者，如果你知道你需要特别注意, 访问您的牙医往往比每半年可能是最适合你.

考虑牙科密封剂:

您下次看牙医时, 问牙科密封剂. 牙科密封剂将查封小槽和角落在你的牙齿, 防止细菌积聚在那些难以到达的地方. 他们还可以帮助防止蛀牙，并可以持续长达十几年适当的牙齿保健!

如果你对你的口腔健康有任何疑问, 请给我们一个电话 JT 牙组电话号码 415-759-7888.